夏野菜のオクラとβカロチンやそのほか栄養豊富な海苔を使って夏バテ防止の一品を作りましょう
このレシピの生い立ち
NHKの「あさイチ」で夏バテ予防食材で紹介されていました。海苔にはいろんな栄養素を含む万能食材です。万能だれを夏野菜のオクラと組み合わせてみました。