7/15 よっちゃん　豚肉ソテー弁当

7/15 よっちゃん　豚肉ソテー弁当

chimaki❤️ @cook_40135729

よっちゃんお弁当115日目

このレシピの生い立ち
前日の夜下味をつけ、朝は焼くだけ！
楽々おかず。
豚肉でビタミン補給、夏バテ防止、

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このレシピの生い立ち
前日の夜下味をつけ、朝は焼くだけ！
楽々おかず。
豚肉でビタミン補給、夏バテ防止、

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前日の夜下味をつけ、朝は焼くだけ！
楽々おかず。
豚肉でビタミン補給、夏バテ防止、

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楽々おかず。
豚肉でビタミン補給、夏バテ防止、

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材料

豚肉 30g
ガーリック少し
粗挽きしおこしょう適宜
パプリカ 1/4個

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作り方

1

豚肉は前日から塩胡椒、ガーリックでつけておく。
2

朝はフライパンで焼くだけ！
肉に火が通ったらパプリカ投入。
3

ひじきポテサラ
人参和風だしナムル
おくら梅おかか和え
ちくわ大葉トマト・大葉カニカマ

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