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ミルク寒天
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ミルク寒天-レシピのメイン写真

ミルク寒天

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

カルシウム量が豊富な牛乳は、そのまま飲むだけではなく、おいしいデザートにしてみませんか？子どもも大人も、骨まで元気に！
このレシピの生い立ち
【一人分】
エネルギー：１１５㎉、塩分：０.１g、カルシウム：１１７ｍｇ
（フルーツ分は除く）

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（フルーツ分は除く）

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材料

４人分
  • 粉寒天 ４ｇ
  • 水 ２００ｍｌ
  • 砂糖 ５０ｇ
  • 牛乳 ４００ｍｌ
  • ミックスフルーツ（缶） 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に粉寒天と水を入れて軽く混ぜてから火にかけ、かき混ぜながら溶かす。沸騰したら弱火にし、砂糖を加え煮溶かし、火を止める。

  2. 2

    牛乳を加えて手早く混ぜ、器に入れて冷やし固める。

  3. 3

    固まったら、フルーツを飾る。

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2023/07/28 07:19に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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缶詰 フルーツ 牛乳 かんてん

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