とろ〜り茄子&水切りヨーグルト★韓国旨辛

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
とろんとした茄子は美味しいですね♡ただ、油をたくさん吸うのが心配。レンジだから少量の油だけ!ヨーグルト入りでヘルシー◎
このレシピの生い立ち
ピリ辛な副菜が作りたくて、茄子で手軽にと考えていました。
メインが高カロリーなので、茄子をヘルシーに調理しようと思いました。レンジで炒め時間を短縮、ヨーグルトを使って健康的に。ただ、辛味が欲しかったので、コチュジャンで味付けしました。
とろ〜り茄子&水切りヨーグルト★韓国旨辛
とろんとした茄子は美味しいですね♡ただ、油をたくさん吸うのが心配。レンジだから少量の油だけ!ヨーグルト入りでヘルシー◎
このレシピの生い立ち
ピリ辛な副菜が作りたくて、茄子で手軽にと考えていました。
メインが高カロリーなので、茄子をヘルシーに調理しようと思いました。レンジで炒め時間を短縮、ヨーグルトを使って健康的に。ただ、辛味が欲しかったので、コチュジャンで味付けしました。
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