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カロリーオフ健康豆腐ドレッシング
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カロリーオフ健康豆腐ドレッシング-レシピのメイン写真

カロリーオフ健康豆腐ドレッシング

おでのおでん☆
おでのおでん☆ @odenooden_cookpad

練りごまが余っている方にも
このレシピの生い立ち
病院から数値を下げなさいと言われ、にわかに油抜きにトライ

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カロリーオフ健康豆腐ドレッシング

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材料

  • ドレッシングの材料
  • 絹ごし豆腐 75g
  • 練りゴマ(白) 大さじ2
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 鶏がらスープ顆粒 小さじ1/2
  • いりごま 大さじ1
  • サラダ
  • 野菜 好きなもの
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作り方

  1. 1

    材料を合わせ

    • カロリーオフ健康豆腐ドレッシング作り方1写真
  2. 2

    ブレンダーで滑らかになるまで混ぜ

    • カロリーオフ健康豆腐ドレッシング作り方2写真
  3. 3

    お気に入りのサラダにかけ完成です。

    • カロリーオフ健康豆腐ドレッシング作り方3写真
  4. 4

    いただきま~す。

    • カロリーオフ健康豆腐ドレッシング作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐感がなくなるまでよく混ぜ合わせる。

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おでのおでん☆
おでのおでん☆ @odenooden_cookpad
2023/08/09 23:27に公開
食べ歩きが好きで全国食べ歩いています。振り返ってみると、お店の投稿数が6500軒になっていました。各地の名物料理なども思い出しながら作っています。家庭内でも旅に出た気持ちになるレシピができたらいいな。
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このレシピのキーワード

絹ごし豆腐 ねりごま

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