豆腐チーズのカプレーゼ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 豆腐で作るチーズなので脂肪ゼロ、低カロリーです♡このレシピの生い立ち腸内環境を整えたくて作りました。 もっと読む 豆腐で作るチーズなので脂肪ゼロ、低カロリーです♡このレシピの生い立ち腸内環境を整えたくて作りました。 もっと読む 豆腐チーズのカプレーゼ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 豆腐で作るチーズなので脂肪ゼロ、低カロリーです♡このレシピの生い立ち腸内環境を整えたくて作りました。 もっと読む 豆腐で作るチーズなので脂肪ゼロ、低カロリーです♡このレシピの生い立ち腸内環境を整えたくて作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 豆腐 1丁 トマト 大 1個 塩麹 大さじ2 乾燥バジル 適量 岩塩 適量 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐1丁をキッチンペーパー２枚で包み、重石をして冷蔵庫で3時間おいてしっかり水分を抜きます。 2 豆腐全体に塩麹を塗ります。 3 2番の豆腐をキッチンペーパーで再び包み、ジップロックのSサイズに入れて空気を抜き密封します。 4 冷蔵庫で3日間発酵させます。 5 トマトと豆腐チーズをスライスしてお皿に盛り付けます。 6 乾燥バジル、岩塩、オリーブオイルを振ったら完成です。 コツ・ポイント 豆腐に塗った塩麹は剥がさず一緒に召し上がって下さいね♡麹菌には腸内の善玉菌を増やしてくれると言われています。詳しい作り方をYouTubeの動画でご紹介してますので良かったらご覧くださいね♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21591340 コピーしました！ ウキウキるんるん♫ @cook_40129473 2023/07/23 00:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●) もっと読む このレシピのキーワード カプレーゼ トマト こうじ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 卵なし！サクサク衣の鶏むねチキンカツ かぼちゃとブロッコリーの蒸し煮 おからナゲット★ミニハンバーグ風 我が家のピーじゃこ・再投稿・改変！ 豚しゃぶサラダ 【覚書】ローストビーフ丼のタレ レンジで簡単☆無限ピーマン2023 ワンパン♫なすとひき肉のトマトパスタ 簡単★濃厚カルボナーラ 志麻さん感謝！箸がとまらないピクルス Quick and Easy Thai Sweet Chili Wings Crockpot Tomato 🍅 London Broil Smothered Pork Chops GF DF California Farm Spaghetti Squash Pepperonata Sauce Baked Polenta with Roasted Cherry Tomato Sauce and Italian Sausage 三食丼 車麩でコケモモフレンチトースト キムチ豆腐きゅうり和え♪熱中症夏バテ簡単 サステナブルなコンニャク炒めで腸活にも！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21591340
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