★ノンオイル★簡単ボロネーゼ
ダイエットニキネキ @cook_40426182
ケチャップとあまりがちなお好み焼きのソースを使ってるのでお子様舌にはもってこいのレシピです。
このレシピの生い立ち
米の日が続いたので
★ノンオイル★簡単ボロネーゼ
ケチャップとあまりがちなお好み焼きのソースを使ってるのでお子様舌にはもってこいのレシピです。
このレシピの生い立ち
米の日が続いたので
作り方
- 1
容器に半分に折ったパスタとパスタが浸水した上くらいの十分な水と塩1/2を入れてレンチン（袋の表記時間からお好きに調節）
- 2
ナスとハムを適当に切る（ナスは焼くと縮こまっちゃいがちなのでデカそうに見えて大丈夫）
- 3
フライパンでひき肉とにんにく（チューブ3センチ）と塩胡椒を軽く入れて軽く炒めたら、ナスとハムと調味料●を投下
- 4
炒まったらパスタを入れて完成
コツ・ポイント
ハムをベーコンに代用して低脂質に！
調味料が甘いので砂糖入れなくても甘めです
3つの具材と調味料を入れて炒めるだけで簡単にそこそこ美味しいパスタが作れます
食物繊維が足りないのできのこ入れてもいいかもね
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21591610
