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離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ
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離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ-レシピのメイン写真

離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ

千種区☆離乳食レシピ
千種区☆離乳食レシピ @cook_40406139

ホワイトソースにとろみをつけることで、食べやすい一品に。
牛乳を加えることで、味がよりまろやかになります。

このレシピの生い立ち
このレシピは乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、名古屋市千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。

ホワイトソースにとろみをつけることで、食べやすい一品に。
牛乳を加えることで、味がよりまろやかになります。

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このレシピは乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、名古屋市千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。

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離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ

千種区☆離乳食レシピ
千種区☆離乳食レシピ @cook_40406139

ホワイトソースにとろみをつけることで、食べやすい一品に。
牛乳を加えることで、味がよりまろやかになります。

このレシピの生い立ち
このレシピは乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、名古屋市千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。

ホワイトソースにとろみをつけることで、食べやすい一品に。
牛乳を加えることで、味がよりまろやかになります。

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このレシピは乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、名古屋市千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。

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材料

4人分
  • たら 40g
  • ほうれん草 40g
  • ホワイトソース(ID:21359802) 40g
  • 牛乳 40g
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯でたらを茹で、細かくほぐす。

  2. 2

    ほうれん草は軟らかく茹で、細かくみじん切りにする。

  3. 3

    鍋にホワイトソース(ID:21359802)を入れ弱火にかけ、牛乳を加えて混ぜる。

  4. 4

    ①と②を合わせ、③をかけて完成。

    • 離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ作り方4写真
  5. 5

    栄養価とアレルギー表示はこちらです。
    (画像クリックで拡大)

    • 離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ作り方5写真
  6. 6

    このレシピは「離乳食レシピvol.3」に掲載されてます。
    保健センター3か月児健診や区民生子ども課窓口で配布しています。

    • 離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ作り方6写真
  7. 7

    同じ食材で離乳食から大人の食事まで作れます!
    【たらのホワイトソースパピヨット】
    大人ID:21348711

    • 離乳中期★たらと野菜のホワイトソースがけ作り方7写真

コツ・ポイント

春季はほうれん草の代わりに、そら豆を使うのもよいです。

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千種区☆離乳食レシピ
千種区☆離乳食レシピ @cook_40406139
2023/07/30 23:51に公開
乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、愛知県名古屋市の千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。https://www.city.nagoya.jp/chikusa/page/0000139443.html
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21592678
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