離乳後期★たらと野菜とホワイトソースがけ
千種区☆離乳食レシピ @cook_40406139
旬の野菜を魚を使っても良いです！
このレシピの生い立ち
このレシピは乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、名古屋市千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。
離乳後期★たらと野菜とホワイトソースがけ
旬の野菜を魚を使っても良いです！
このレシピの生い立ち
このレシピは乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、名古屋市千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯でたらを茹で、ほぐす。
- 2
ほうれん草を軟らかく茹でた後、みじん切りにする。
- 3
①と②を合わせ、ホワイトソース（ID:21359802）をかけて完成。
-
- 4
栄養価とアレルギー表示はこちらです。
（画像クリックで拡大） -
- 5
このレシピは「離乳食レシピvol.3」に掲載されてます。
保健センター3か月児健診や区民生子ども課窓口で配布しています。 -
- 6
同じ食材で離乳食から大人の食事まで作れます！
【たらのホワイトソースパピヨット】
大人ID：21348711 -
コツ・ポイント
春季はほうれん草の代わりに、そら豆を使うのもよいです。
旬の食べ物を食べることが、免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと、丈夫なからだづくりにつながっていきます！
つくれぽ
乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、愛知県名古屋市の千種区役所と千種保健センターの管理栄養士、椙山女学園大学生活科学部管理栄養学科の学生が協力して作成したものです。https://www.city.nagoya.jp/chikusa/page/0000139443.html
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593289
