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簡単★タンドリーチキン
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簡単★タンドリーチキン-レシピのメイン写真

簡単★タンドリーチキン

きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

ジップロックで簡単タンドリーチキン

　　✨スパイシーな香りで巡らせたい時に✨

このレシピの生い立ち
混ぜて焼くだけ簡単recipe！
ヨーグルトが余ったら、是非作ってみてください(^-^)

カレー粉とガラムマサラの配合はお好みで変えてください♪

ジップロックで簡単タンドリーチキン

　　✨スパイシーな香りで巡らせたい時に✨

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混ぜて焼くだけ簡単recipe！
ヨーグルトが余ったら、是非作ってみてください(^-^)

カレー粉とガラムマサラの配合はお好みで変えてください♪

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きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696

ジップロックで簡単タンドリーチキン

　　✨スパイシーな香りで巡らせたい時に✨

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カレー粉とガラムマサラの配合はお好みで変えてください♪

ジップロックで簡単タンドリーチキン

　　✨スパイシーな香りで巡らせたい時に✨

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ヨーグルトが余ったら、是非作ってみてください(^-^)

カレー粉とガラムマサラの配合はお好みで変えてください♪

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材料

4人分
  • 鶏もも肉唐揚げ用 450g
  • 無糖ヨーグルト 大さじ6
  • カレー粉 大さじ2
  • ガラムマサラ 大さじ1
  • おろし生姜 小さじ2
  • おろしニンニク 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。
    鶏肉にフォークで穴を開けておきます。

    • 簡単★タンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    ❶の材料を分量のとおり、ジップロックなどの袋に入れます。

    • 簡単★タンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    ❷を全体的に混ぜ合わせます。

    • 簡単★タンドリーチキン作り方3写真
  4. 4

    ❸に鶏もも肉を入れて揉み込みます。
    そのまま空気を抜いて、一晩冷蔵庫で寝かせます。

    • 簡単★タンドリーチキン作り方4写真
  5. 5

    天板にクッキングシートをひいて、オーブン220℃で20分グリルします。

    • 簡単★タンドリーチキン作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成(*´∀`)♪

    カレー粉多めのスパイシーなタンドリーです。

    • 簡単★タンドリーチキン作り方6写真

コツ・ポイント

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きょうこ薬膳
きょうこ薬膳 @cook_40403696
2023/09/24 07:51に公開
薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師漢方生薬認定薬剤師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究and勉強中！薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です！✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事！　　食べていて幸せを感じられるお食事！に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 カレー粉

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