CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で-レシピのメイン写真

栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で

さるさるさるっち
さるさるさるっち @cook_40177078

お湯たっぷりは時間かかるし、レンチンは大きさによって違うから失敗しがちな私。これなら大丈夫！
このレシピの生い立ち
筋トレ息子のために毎日作るので栄養逃さず簡単にすませたい！

お湯たっぷりは時間かかるし、レンチンは大きさによって違うから失敗しがちな私。これなら大丈夫！
このレシピの生い立ち
筋トレ息子のために毎日作るので栄養逃さず簡単にすませたい！

もっと読む

栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で

さるさるさるっち
さるさるさるっち @cook_40177078

お湯たっぷりは時間かかるし、レンチンは大きさによって違うから失敗しがちな私。これなら大丈夫！
このレシピの生い立ち
筋トレ息子のために毎日作るので栄養逃さず簡単にすませたい！

お湯たっぷりは時間かかるし、レンチンは大きさによって違うから失敗しがちな私。これなら大丈夫！
このレシピの生い立ち
筋トレ息子のために毎日作るので栄養逃さず簡単にすませたい！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ブロッコリー １房～２房
  2. 塩 小さじ1/2
  3. 水 100cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーをボウルに入れて流水で振り洗いして小房に切り分ける

    • 栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で作り方1写真
  2. 2

    フライパンに(うちは20センチ)分量の水と塩を入れ軽く混ぜ、ブロッコリーを入れ、蓋しないで２分、蓋して２分中火で茹でる

    • 栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で作り方2写真
  3. 3

    ザルにあげあら熱をとる。水にはさらさない！
    出来上がり

    • 栄養逃さない♪失敗なしブロッコリー下茹で作り方3写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

さるさるさるっち
さるさるさるっち @cook_40177078
2023/07/22 09:10に公開
閲覧専門です。たまに覚書。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚肉とネギとニラのにんにく甘味噌炒め
  2. ☆りんご酢と炭酸水で爽やかドリンク♬
  3. ふらいどちきん
  4. 🇧🇬ブルガリア風🧡バニッツァ🥟餃子の皮消費
  5. おうちでビッグマック食パンサンド
  1. ☆韓国風春雨サラダ☆
  2. 黄金比の煮汁　失敗無し　カレイの煮付け
  3. チーズイン♡ヤンニョム大根餅
  4. 激痩せ☆キャベツのとんぺい焼き♪ヘルシー
  5. 懐かしくて美味しくて栄養たっぷり炒り豆腐
  6. Chicken Tinga Tacos
  7. Mushroom Chicken on Fettuccine
  8. Steamed Broccoli and Pasta Alfredo
  9. Chicken Lumpia
  10. Pecan Upside Down Cake
  1. 青じそ塩昆布トマトズッキーニの冷製パスタ
  2. ♡フワフワ♡シフォンケーキ♡
  3. 鶏胸肉の大葉包み揚げ餡(*^-^*)
  4. オガタ家　カレーミンチ豆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593250
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close