ピーマンと舞茸のイワシ缶ごま和え 砺波市 @tonavege レン・チン和え物このレシピの生い立ちお好みで、ラー油、生姜を入れても美味しいです。 もっと読む レン・チン和え物このレシピの生い立ちお好みで、ラー油、生姜を入れても美味しいです。 もっと読む ピーマンと舞茸のイワシ缶ごま和え 砺波市 @tonavege レン・チン和え物このレシピの生い立ちお好みで、ラー油、生姜を入れても美味しいです。 もっと読む レン・チン和え物このレシピの生い立ちお好みで、ラー油、生姜を入れても美味しいです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 100g 舞茸 70g いわし缶（味付け） 1缶（90g） すりごま 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは、ヘタと種を取り、千切りにする。舞茸は食べやすい大きさに手で裂く。 2 耐熱容器に、ピーマン、舞茸、いわし缶（タレは大さじ１～２程度）入れ、ラップをし、電子レンジ600W 3分加熱する。 3 舞茸に火が通ったら、すりごまを入れて、全体をかき混ぜて出来上がり。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】64ｇ【砺波市産野菜】ピーマン【食器】越中三助焼き（となみブランド） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21593630 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2023/08/09 07:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ごま和え ピーマン いわし缶 まいたけ 似たレシピ その他のレシピ 【再現】とまたまカレーうどん 潮風ドライカレー やまいもと豚肉のガーリックバター炒め 甘栗で簡単！栗ごはん ツナ玉ねぎの和風バターパスタ 焼き鳥のたれ 調味料は４つだけ！基本のパッタイレシピ レンコンのきんぴら★簡単！ タコ飯 豚肉と玉ねぎのスタミナ炒め Upsidedown Apricot Cake California Farm Air Fryer Swedish Meatballs California Farm Lady Finger Cookies 野菜たっぷり夏マーボー かつおクルミ 5分♡一瞬で出来ちゃうカレーうどん♡ 夏！お手軽「コーンごはん」 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593630
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