胡椒香る鶏じゃが炒め♩

chichiino
chichiino @cook_40053853

胡椒のパンチがいい感じ♩
食べ応えある鶏じゃが
このレシピの生い立ち
おつまみとして作りました

胡椒香る鶏じゃが炒め♩

胡椒のパンチがいい感じ♩
食べ応えある鶏じゃが
このレシピの生い立ち
おつまみとして作りました

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材料

2人分
  1. じゃがいも 4個
  2. 鶏モモ皮なし 1枚
  3. 貝割れ大根 少々
  4. めんつゆ(三倍嚢腫機) 大さじ1
  5. ◎塩胡椒 少々
  6. あらびき胡椒 しっかり目

作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大にカットして、レンジで4分から5分加熱する

  2. 2

    鶏モモは一口大にカットし、フライパン中火で両面こんがり焼いたら蓋をして蒸し焼き5分

  3. 3

    2に1、◎を加えてざっくり炒めて完成

  4. 4

    器に盛り付け、貝われをちらし、あらびき胡椒を振りかける

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません

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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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