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レンジでトマトシーフードスープ
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レンジでトマトシーフードスープ-レシピのメイン写真

レンジでトマトシーフードスープ

rebbecca
rebbecca @cook_40153222

とにかく簡単！すぐに作れて栄養が取れるスープです！
このレシピの生い立ち
一人分のご飯をレンジで作ろうと思ったら、思ったより簡単にできました。

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レンジでトマトシーフードスープ

rebbecca
rebbecca @cook_40153222

とにかく簡単！すぐに作れて栄養が取れるスープです！
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材料

  1. エリンギ 1切れ
  2. ブロッコリー 半分
  3. トマト 2個
  4. シーフードミックス 100グラム
  5. オリーブオイル 少々
  6. 塩 少々
  7. ニンニクすりおろし 少々
  8. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    エリンギ、ブロッコリー、トマトを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    シーフードミックスと野菜をシリコンスチーマーに入れてレンジで3分チンする。

  3. 3

    できたらオリーブオイル、塩、ニンニク、こしょうを入れて完成！

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rebbecca
rebbecca @cook_40153222
2021/02/20 05:47に公開

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