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オートミールで納豆かけご飯
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オートミールで納豆かけご飯-レシピのメイン写真

オートミールで納豆かけご飯

12mie15
12mie15 @cook_40426801

タンパク質と食物繊維を同時に取れるレシピです。
意外と腹持ちも良いのでランチにおすすめです！
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しく食べたくて考えたレシピです。
初めて食べる方でも違和感なく食べれるように作りました♪

タンパク質と食物繊維を同時に取れるレシピです。
意外と腹持ちも良いのでランチにおすすめです！
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オートミールを美味しく食べたくて考えたレシピです。
初めて食べる方でも違和感なく食べれるように作りました♪

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オートミールで納豆かけご飯

12mie15
12mie15 @cook_40426801

タンパク質と食物繊維を同時に取れるレシピです。
意外と腹持ちも良いのでランチにおすすめです！
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しく食べたくて考えたレシピです。
初めて食べる方でも違和感なく食べれるように作りました♪

タンパク質と食物繊維を同時に取れるレシピです。
意外と腹持ちも良いのでランチにおすすめです！
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初めて食べる方でも違和感なく食べれるように作りました♪

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材料

  1. オートミール 30g
  2. 納豆 1パック
  3. 納豆付属の醤油 1袋
  4. 食べるラー油 好きなだけ
  5. 韓国海苔 好きなだけ
  6. ネギ 好きなだけ
  7. 水 50cc
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作り方

  1. 1

    オートミールは水を加えてレンジで温める（500wで2分）

    • オートミールで納豆かけご飯作り方1写真
  2. 2

    納豆に付属の醤油と食べるラー油を入れて混ぜておく（醤油がついていない場合は省略してokです）

    • オートミールで納豆かけご飯作り方2写真
  3. 3

    ②で混ぜた納豆をオートミールの上に

    • オートミールで納豆かけご飯作り方3写真
  4. 4

    お好みで韓国海苔やネギ、大葉などを加えて完成

    • オートミールで納豆かけご飯作り方4写真
  5. 5

    食べるときはこれでもか！というほど混ぜて食べます。
    自分で食べるだけなのでダイソーの耐熱ボールのまま食べちゃってます

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12mie15
12mie15 @cook_40426801
2021/02/24 03:48に公開

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