レンジで簡単！パッタイ☆ダイエット だんどり亭 @dandori しらたきダイエットこのレシピの生い立ちレンジでパッタイに挑戦 もっと読む しらたきダイエットこのレシピの生い立ちレンジでパッタイに挑戦 もっと読む レンジで簡単！パッタイ☆ダイエット だんどり亭 @dandori しらたきダイエットこのレシピの生い立ちレンジでパッタイに挑戦 もっと読む しらたきダイエットこのレシピの生い立ちレンジでパッタイに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 しらたき 100g もやし 50g むね肉 50g 玉葱・人参 各少々 ピーマン 1個 パプリカ 少々 たれ 醤油 大さじ1 ナンプラー・酢・砂糖 各小さじ2 豆板醤 小さじ1 片栗粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉葱を薄切り、ピーマン、人参、パプリカを千切りのして軽く水を掛ける。しらたきを洗って短く切る。 2 耐熱ボウルにしらたき、野菜、もやしを合わせて、ラップを掛けてレンジ600w2分半加熱して、ザルにあけて水気を切る。 3 肉を薄くそぎ切りにしてたれと混ぜる。 4 しらたき野菜に肉を乗せて、たれを掛けてラップを戻して、レンジ600w2分半加熱して混ぜる。 コツ・ポイント しらたきの水気はレンジで加熱して切ります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21596007 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2021/02/23 15:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード パッタイ もやし 片栗粉 にんじん パプリカ ピーマン 白滝 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 万能豚肉そぼろで〜簡単！具沢山オムレツ 黒アヒアイス 酢豚 鶏もも肉の炒め みょうがとねぎ塩ダレ 和えるだけ！きゅうりとトマトのもずく和え 簡単！カリカリ豚のたっぷりニラだれ 豚バラと春キャベツのとろとろ煮 大根大量消費♡箸が止まらない！大根漬け♪ 見た目も甘い玉ねぎのマリネ♡ 水から！ワンパン☆あかりのクリームパスタ Garlic Butter Chicken Thighs Crispy Roasted Seasoned Potatoes Classic NOLA Bread Pudding with Bourbon Sauce Crockpot Ranch Chuck Roast Donuts 不思議パンのティラミスマリトッツォ レンジで簡単！ハンバーグ大根 ホワイトデー！マシュマロチョコアーモンド れんこんの肉団子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21596007
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