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雑穀入り野菜の豆乳スープ
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雑穀入り野菜の豆乳スープ-レシピのメイン写真

雑穀入り野菜の豆乳スープ

アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

雑穀と小さく角切りにした野菜を塩味の豆乳スープにしました。
#雑穀スープ#豆乳スープ#野菜スープ
このレシピの生い立ち
ごはんに加えて炊いている雑穀をスープに入れたくて考えました。

雑穀と小さく角切りにした野菜を塩味の豆乳スープにしました。
#雑穀スープ#豆乳スープ#野菜スープ
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ごはんに加えて炊いている雑穀をスープに入れたくて考えました。

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アイコ15
アイコ15 @cook_40296491

雑穀と小さく角切りにした野菜を塩味の豆乳スープにしました。
#雑穀スープ#豆乳スープ#野菜スープ
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ごはんに加えて炊いている雑穀をスープに入れたくて考えました。

雑穀と小さく角切りにした野菜を塩味の豆乳スープにしました。
#雑穀スープ#豆乳スープ#野菜スープ
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材料

  • にんじん 200gくらい
  • 大根 200gくらい
  • 水菜 100gくらい
  • ☆しょうが 10g
  • 味覇(練り中華スープの素) 12g
  • 十六穀ごはんの素(雑穀) 30g
  • 水 200ml
  • 豆乳 500ml
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    材料はコチラです。
    ※水菜は全部使っていません。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方1写真
  2. 2

    にんじんと大根は、
    5~6㎜くらいの角切りにする。
    しょうがはスライス。(みじんぎりでも◎)

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方2写真
  3. 3

    鍋にバターを入れる。
    ※中火

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方3写真
  4. 4

    にんじん、大根、しょうがを加えて、バターをからめるように炒め合わせる。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方4写真
  5. 5

    雑穀を加え、混ぜ合わせる。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方5写真
  6. 6

    水を加えて煮立たせる。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方6写真
  7. 7

    練り中華スープの素を加える。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方7写真
  8. 8

    全体を混ぜ合わせる。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方8写真
  9. 9

    蓋をして弱火で10~12分くらい加熱する。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方9写真
  10. 10

    蓋をあけたところ。
    だいこんとにんじんに火が通っていれば◎

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方10写真
  11. 11

    豆乳を加えて、全体を混ぜる。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方11写真
  12. 12

    中火にして加熱する。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方12写真
  13. 13

    2~3㎝にざく切りした水菜を加える。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方13写真
  14. 14

    ひと煮たちさせる。
    最後に味を見て、塩気が足りなければ塩で味を整える。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方14写真
  15. 15

    器に盛ってできあがり。

    • 雑穀入り野菜の豆乳スープ作り方15写真

コツ・ポイント

・にんじんとだいこんを小さく角切りする
☆しょうがは入れなくても◎
・雑穀は、はくばくのおいしさ味わう十六穀ごはんを使用しましたが他の物でも◎
※バーミキュラ(無水鍋)を使用しています。お使いの鍋、調理器具によって加熱時間は調整してください

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アイコ15
アイコ15 @cook_40296491
2021/02/20 16:05に公開
おうちごはん料理家。時々、出張料理人●独立した社会人と大学生の母49歳●書籍掲載『クックパッドの朝ラクべんとう』『クックパッドの秋のレシピ』●コメントいいねフォローつくれぽ嬉しいです!少しずつコメントお返し中!●Instagram ほぼ毎日ごはん掲載●資格 #ベジタブルフルーツアドバイザー#マクロビオティックセラピスト#メディカルハーブセラピスト#食品衛生責任者
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このレシピのキーワード

スープ 大根 水菜 豆乳 にんじん 雑穀 ご飯 しょうが

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