砂糖、BPなし!ケールシフォンケーキ♪

とてもヘルシーなシフォンケーキです♪お砂糖の代わりに蜂蜜大さじ2でふわふわに出来ました。全卵を使い、油少なめです。
このレシピの生い立ち
経験上ケールで出したグリーン色は熱に強く色あせにくいので、シフォンを焼くには最適ではと思って、作ってみたら予想より鮮やかなグリーンができました!
砂糖、BPなし!ケールシフォンケーキ♪
とてもヘルシーなシフォンケーキです♪お砂糖の代わりに蜂蜜大さじ2でふわふわに出来ました。全卵を使い、油少なめです。
このレシピの生い立ち
経験上ケールで出したグリーン色は熱に強く色あせにくいので、シフォンを焼くには最適ではと思って、作ってみたら予想より鮮やかなグリーンができました!
作り方
- 1
ケールの茎を切り取って葉をやや小さく切る。葉と水をミキサーに入れ、粉砕する。茶漉しでこし汁60ccを取っておく。
- 2
卵白と卵黄に分ける。卵白にレモン汁数滴を入れ、冷蔵庫で冷やしておく。薄力粉と強力粉をホイッパーで軽く混ぜておく。
- 3
型の筒をクッキングペーパーで包んで輪ゴムで止める。のりしろを2、3cm取る。
- 4
卵黄をホイッパーでよくほぐす。60ccのこし汁にサラダ油を入れ混ぜる。
- 5
こし汁と油の混合液を数回に分けて卵黄液に加えながらホイッパーで混ぜる。小さい気泡がたくさんできるまでしっかり混ぜる。
- 6
5に小麦粉を振るいながら加える。ホイッパーでよく混ぜる。オーブンを170℃に予熱する。
- 7
ここからはレシピID: 21586653の段取り6~16を参照にしてください。
- 8
きれいなグリーン色のシフォンです。実物は写真よりもっと鮮やかです。
- 9
残ったこしカスと茎はじゃがいも、りんご、玉葱と一緒にポタージュを作りました。
コツ・ポイント
吹き出して爆発したような出来栄えにならないように、焼き始めからアルミ箔をかぶせました!アルミ箔が生地に付かないように中心に穴を開け、筒にかけてください☆
焼く前に輪ゴムを取り忘れないように!
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