10分！夏バテ防止のニラレバ炒め！

10分！夏バテ防止のニラレバ炒め！-レシピのメイン写真

10分！夏バテ防止のニラレバ炒め！

HANA☆19114 @cook_40281162

夏バテ防止に！鉄分補給！簡単ニラレバ炒め！(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
このレシピの生い立ち
貧血気味で、鉄分を補給したかったので！

夏バテ防止に！鉄分補給！簡単ニラレバ炒め！(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
このレシピの生い立ち
貧血気味で、鉄分を補給したかったので！

もっと読む

10分！夏バテ防止のニラレバ炒め！

HANA☆19114 @cook_40281162

夏バテ防止に！鉄分補給！簡単ニラレバ炒め！(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
このレシピの生い立ち
貧血気味で、鉄分を補給したかったので！

夏バテ防止に！鉄分補給！簡単ニラレバ炒め！(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
このレシピの生い立ち
貧血気味で、鉄分を補給したかったので！

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人前

レバー 1パック
ニラ 3〜4本
◯酒大さじ2
●さとう大さじ1/3〜2/3
●しょうゆ大さじ2/3
●オイスターソース大さじ2/3
●コンソメ少々
●塩こしょう少々

レシピを保存

作り方

1

レバーをフライパンに並べて火をつける。中火の弱め
2

片面が焼けてきたら◯酒大さじ2を回し入れて、火が通るまでひたすら焼く
3

火が通ってきたら、火を止めて、●調味料入れて、3〜4分(焦げないように)炒める
4

再度、火を止めて、ニラを入れて、中火で30秒くらい、ササッと絡めて完成！！

コツ・ポイント

レバーはしっかり火を通す！
ニラは炒めすぎるとしんなりしちゃうので、必ず最後の最後に入れる！
中火〜少し強めで、ササッと絡めるだけ！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

HANA☆19114

HANA☆19114 @cook_40281162

2023/07/31 12:03に公開

ワンパン、包丁なし、洗い物少ない料理主流です！面倒くさがりで極力、料理をしたくない者です。手抜き料理ばんさい！愛は込めます！！！

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ