アイラップで防災食!おでんトマトライス

いざというい時もおいしい食事が食べたい!その希望をかなえてくれるおでんトマト炊込みご飯。防災食もこれだけおいしく作れます
このレシピの生い立ち
普段常備しているものを使って、おいしい防災食レシピを考えてみました。アイラップと卓上コンロがあれば非常時でもおいしいごはんがたべられます。災害があったときこそ、おいしい食事で元気を出していけたらというレシピです。
アイラップで防災食!おでんトマトライス
いざというい時もおいしい食事が食べたい!その希望をかなえてくれるおでんトマト炊込みご飯。防災食もこれだけおいしく作れます
このレシピの生い立ち
普段常備しているものを使って、おいしい防災食レシピを考えてみました。アイラップと卓上コンロがあれば非常時でもおいしいごはんがたべられます。災害があったときこそ、おいしい食事で元気を出していけたらというレシピです。
作り方
- 1
おでんの汁をアイラップに移した後、袋の中の具を押しつぶして細かくします。
- 2
おでんの汁を入れたアイラップに無洗米を入れて1時間ほどおいておきます。
- 3
今回は手作りのイタリアンソース(レシピID: 7592691 )を使います。
- 4
無洗米を入れていたアイラップに、イタリアンソースとつぶしたおでんの具を入れて空気を抜いてしっかり口を縛ります
- 5
鍋底にお皿を沈め、沸騰後に手順4をいれて湯煎で30分ほど温めます。途中なんどか米全体に味が染みわたるように混ぜます
- 6
お米が柔らかくなったらお皿に盛り付けてお好みで粉チーズをかけたらできあがりです。
- 7
【2023/10/11】
「防災」」の人気検索でトップ10入り! - 8
【2023/11/22】
「防災」の人気検索で1位ゲット!
コツ・ポイント
湯煎する際には、途中で何度か取り出して箸で中のお米と汁を混ぜ合わせることで、お米にしっかり汁がしみこんでおいしい炊き込みご飯風になります。湯煎する際には、アイラップを2重にすると漏れ防止にもなりますよ。
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