キュウリを4つに切り分けて種の部分を切り取る。

キュウリとゴーヤを切っておく。

鍋を温めて卵を入れ、ご飯、味の素

ゴーヤを先に入れて炒めながら胡椒、鶏がらスープの素を加える。

仕上げにキュウリを入れ、鍋肌に醤油。