きゃべつの甘酢和え

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

★保育園レシピ★みかん缶入りの和え物は子どもにも人気です。さっぱりしているので、揚げ物やお肉の付け合わせにぴったりです。
このレシピの生い立ち
何十年も保育園で愛され受け継がれてきたメニューです。是非ご家庭でも作ってみて下さい。

きゃべつの甘酢和え

★保育園レシピ★みかん缶入りの和え物は子どもにも人気です。さっぱりしているので、揚げ物やお肉の付け合わせにぴったりです。
このレシピの生い立ち
何十年も保育園で愛され受け継がれてきたメニューです。是非ご家庭でも作ってみて下さい。

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材料

子ども2人+大人2人分
  1. キャベツ 90g
  2. きゅうり 中1本
  3. みかん缶 70g
  4. 大さじ1弱
  5. 砂糖 小さじ2強

作り方

  1. 1

    鍋に砂糖・酢を合わせ、加熱する。ひと煮立ちしたら、火を止め冷ます。

  2. 2

    キャベツは短冊切り、きゅうりは半月切りにする。

  3. 3

    それぞれ茹で、ザルにあげる。流水で冷まし、よく水気を絞る。

  4. 4

    ①、③、水気を切ったみかん缶を合わせる。

コツ・ポイント

酢と砂糖は、火を入れる事でまろやかになり、食中毒防止にもなります。時間がたつと酢で胡瓜の色が悪くなるので、和えたら早めに食べましょう。
必要であれば塩少々を加えてもいいでしょう。

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