オクラは塩を揉み込んでうぶ毛をとり、2〜3等分に切る。

耐熱容器に1のオクラを入れ、ふんわりラップをして600wで2分半加熱する。

レンジからオクラを出したら、温かいうちに鶏がらスープを溶かし混ぜる。

残りの調味料を入れてよく混ぜる。

冷蔵庫で冷やして出来上がり。