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冷やしうどん☆-レシピのメイン写真

冷やしうどん☆

谷里保育園
谷里保育園 @cook_40255946

夏野菜が入った、暑い日にぴったりな冷やしうどんです！！
このレシピの生い立ち
オクラのネバネバとした成分は、食物繊維です。整腸効果があり、大腸ガンのリスクを減らす効果があると言われています。

夏野菜が入った、暑い日にぴったりな冷やしうどんです！！
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オクラのネバネバとした成分は、食物繊維です。整腸効果があり、大腸ガンのリスクを減らす効果があると言われています。

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谷里保育園 @cook_40255946

夏野菜が入った、暑い日にぴったりな冷やしうどんです！！
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オクラのネバネバとした成分は、食物繊維です。整腸効果があり、大腸ガンのリスクを減らす効果があると言われています。

夏野菜が入った、暑い日にぴったりな冷やしうどんです！！
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材料

4人分
  • うどん 4玉
  • 卵 1個
  • きゅうり 1本
  • もやし 1袋
  • オクラ 1袋
  • めんつゆ 適量
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは千切り、オクラを輪切り、トマトを角切りにする。
    もやしは耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱する。

  2. 2

    卵を薄く焼き、千切りにして錦糸卵を作る。

  3. 3

    うどんをお湯で茹で、冷水で締める。
    野菜と錦糸卵を乗せ、めんつゆをかけたら完成です！

コツ・ポイント

お好きな具材を乗せてください！
トマトやオクラを乗せて夏野菜を美味しく食べましょう(*^^*)

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谷里保育園
谷里保育園 @cook_40255946
2023/08/03 07:11に公開
つくれぽをお送り下くださった方々ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

冷やしうどん もやし オクラ キュウリ 卵 うどん

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