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給食☆チャプチェ
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給食☆チャプチェ-レシピのメイン写真

給食☆チャプチェ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
春雨と豚肉と4種類の野菜を炒め、甘辛く味付けしました。

このレシピの生い立ち
学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
春雨と豚肉と4種類の野菜を炒め、甘辛く味付けしました。

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給食☆チャプチェ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
春雨と豚肉と4種類の野菜を炒め、甘辛く味付けしました。

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学校給食のレシピをご家庭でも作りやすいようにアレンジしました。足立区自慢の「おいしい給食」の味をぜひご家庭でもどうぞ。

<調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫>
春雨と豚肉と4種類の野菜を炒め、甘辛く味付けしました。

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材料

4人分
  • 春雨 40グラム
  • 豚こま肉 40グラム
  • ☆おろしにんにく(チューブ) 6から7センチ
  • ☆しょうゆ 小さじ1
  • にんにく 1片(チューブなら2から3センチ)
  • キャベツ 1枚(70グラム)
  • ピーマン 1個(40グラム)
  • にんじん 1センチ(15グラム)
  • たまねぎ 4分の1(45グラム)
  • 白ごま 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★酒 小さじ1
  • ★塩 少々
  • ★コチジャン 少々
  • ★砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉とキャベツは細切り、にんにくはみじん切り、ピーマンとにんじんは千切り、たまねぎはスライスにする。

    • 給食☆チャプチェ作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に豚肉を入れ、☆おろしにんにくと☆しょうゆを加えて下味をつける。

    • 給食☆チャプチェ作り方2写真
  3. 3

    春雨は硬めに(表示時間よりも1分程度早く)茹でる。

    • 給食☆チャプチェ作り方3写真
  4. 4

    ★の調味料を混ぜ合わせておく。

    • 給食☆チャプチェ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、にんにくと2.の豚肉を炒める。

    • 給食☆チャプチェ作り方5写真
  6. 6

    5.に、たまねぎ、にんじん、キャベツ、ピーマンを順に入れて炒め、3.の春雨と4.の調味料を加えさっと炒め合わせる。

    • 給食☆チャプチェ作り方6写真
  7. 7

    器に盛り、白ごまをふって、できあがり!

    • 給食☆チャプチェ作り方7写真
  8. 8

    給食では、ビビンバ(レシピID:21601524)、わかめスープ(レシピID:21601117)と一緒に。

    • 給食☆チャプチェ作り方8写真

コツ・ポイント

冷蔵庫に残っている野菜やきのこ類で作ってもOK!
小さなお子さん向けに、コチジャンを入れなくてもおいしくいただけます。

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東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2023/08/25 02:55に公開
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
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このレシピのキーワード

チャプチェ 春雨 にんじん キャベツ ピーマン にんにく 酒 コチュジャン 豚こま 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21602022
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