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豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン
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豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン-レシピのメイン写真

豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

焼き40分、準備は5分◎思い立ったらすぐ出来る♡焼いてる間に他の作業も◎忙しいおやつ時間に、ヘルシー&持ってこいです♡

このレシピの生い立ち
ウィークエンドシトロン(レシピID:21680783)の余ったレモンの身を捨てずに使いきりたくて♡
カロリー控えめを意識したマフィンです◎
(アルミホイルなしでやったら上部パリパリになったので気をつけて下さい笑)

焼き40分、準備は5分◎思い立ったらすぐ出来る♡焼いてる間に他の作業も◎忙しいおやつ時間に、ヘルシー&持ってこいです♡

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カロリー控えめを意識したマフィンです◎
(アルミホイルなしでやったら上部パリパリになったので気をつけて下さい笑)

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豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

焼き40分、準備は5分◎思い立ったらすぐ出来る♡焼いてる間に他の作業も◎忙しいおやつ時間に、ヘルシー&持ってこいです♡

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ウィークエンドシトロン(レシピID:21680783)の余ったレモンの身を捨てずに使いきりたくて♡
カロリー控えめを意識したマフィンです◎
(アルミホイルなしでやったら上部パリパリになったので気をつけて下さい笑)

焼き40分、準備は5分◎思い立ったらすぐ出来る♡焼いてる間に他の作業も◎忙しいおやつ時間に、ヘルシー&持ってこいです♡

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材料

  • 米粉 80g
  • けんちゃん豆腐 1丁
  • てんさい等 15g
  • 豆乳 20g
  • 米油 8〜10g
  • ベーキングパウダー 4g
  • レモン汁 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ程度
  • 余ったレモンの身部分 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに
    ・てんさい糖
    ・米油
    を入れよく混ぜ合わせる

    • 豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン作り方1写真
  2. 2

    そこへ
    ・塩
    ・豆乳
    ・米粉
    ・豆腐
    ・ベーキングパウダー
    を入れゴムベラでよく混ぜ合わせる

    • 豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン作り方2写真
  3. 3

    ・余ったレモンを
    飾り用と、生地用に分けて
    生地用は細かく刻んでから入れ混ぜる

    • 豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン作り方3写真
  4. 4

    まんべんなく混ぜて、
    生地が固かったらお好みで
    豆乳小さじ1〜で調整して下さい

    • 豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン作り方4写真
  5. 5

    型に入れ、フルーツを乗せ
    アルミホイルを上部全体に被し
    180℃に予熱したオーブンで35分→ホイルなし5分→計40分で◎

    • 豆腐と米粉で♡フルーツレモンマフィン作り方5写真

コツ・ポイント

上にフルーツを乗せるので、焦げない様にオーブンの序盤はアルミを被せて焼きます◎砂糖控えめの割に、塩も入れる事で味にメリハリつく♡レモンの身がなくてもレモン汁で代用できます◎

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ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162
2024/04/09 12:45に公開
腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉(たまにお肉も登場)・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21602587
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