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旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー
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旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー-レシピのメイン写真

旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

旨★秒で消える生春巻き揚げ!
ライスペーパー歴○十年
ウチの自信作!
少量の油で蒸し焼きにするのがコツ◎太らないよ~♡

このレシピの生い立ち
『明日のお弁当、ライスペーパー揚げがいいな』とリクエストされたので。

丁度、冷凍庫にササミがあったので前夜に冷蔵庫に移し解凍。
パプリカが半端に余っていたので、入れたらカラフルで綺麗だと考えました。
生春巻き揚げは何百回も作ってきました。

旨★秒で消える生春巻き揚げ!
ライスペーパー歴○十年
ウチの自信作!
少量の油で蒸し焼きにするのがコツ◎太らないよ~♡

このレシピの生い立ち
『明日のお弁当、ライスペーパー揚げがいいな』とリクエストされたので。

丁度、冷凍庫にササミがあったので前夜に冷蔵庫に移し解凍。
パプリカが半端に余っていたので、入れたらカラフルで綺麗だと考えました。
生春巻き揚げは何百回も作ってきました。

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旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

旨★秒で消える生春巻き揚げ!
ライスペーパー歴○十年
ウチの自信作!
少量の油で蒸し焼きにするのがコツ◎太らないよ~♡

このレシピの生い立ち
『明日のお弁当、ライスペーパー揚げがいいな』とリクエストされたので。

丁度、冷凍庫にササミがあったので前夜に冷蔵庫に移し解凍。
パプリカが半端に余っていたので、入れたらカラフルで綺麗だと考えました。
生春巻き揚げは何百回も作ってきました。

旨★秒で消える生春巻き揚げ!
ライスペーパー歴○十年
ウチの自信作!
少量の油で蒸し焼きにするのがコツ◎太らないよ~♡

このレシピの生い立ち
『明日のお弁当、ライスペーパー揚げがいいな』とリクエストされたので。

丁度、冷凍庫にササミがあったので前夜に冷蔵庫に移し解凍。
パプリカが半端に余っていたので、入れたらカラフルで綺麗だと考えました。
生春巻き揚げは何百回も作ってきました。

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材料

4人分
  • ライスペーパー 12枚(22センチ)
  • 鶏ササミ(胸肉可) 6本
  • 赤黄緑パプリカ(あれば) 各1/2個
  • チーズ 40g
  • 岩塩、黒胡椒 多め
  • 大葉 12枚
  • こめ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    朝の情報番組『アサデス。』にTV出演させていただきました。23/9/11〜放送
    鶏ササミスティック他、ご紹介♡

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方1写真
  2. 2

    全ての材料を用意する
    肉、野菜、ライスペーパー全部カットしてスタンバイ

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方2写真
  3. 3

    ササミをスティック状に食べやすくカット
    岩塩、黒胡椒をたっぷり振る

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方3写真
  4. 4

    ライスペーパーをぬるま湯で戻し、大葉、ササミ、チーズ、パプリカをのせて、手前から巻き巻きする

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方4写真
  5. 5

    12本巻けました♡

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方5写真
  6. 6

    こめ油を熱し、離して並べる

    片面がカリッとしたら返して蓋をする

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方6写真
  7. 7

    蒸し焼き4分
    すぐに火が通るよ

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方7写真
  8. 8

    出来上がり♪

    味変で、花椒を入れると、ビリビリ辛味が痺れます!クセになるかも。塩胡椒の後にかけます。

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方8写真
  9. 9

    カットすると、パプリカがカラフルに見えて可愛らしい♪チーズとろ〜り♡

    家で食べるなら、そのままでもいいし、餃子タレOK

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方9写真
  10. 10

    お弁当に入れました♡
    モッチリしていて旨!

    生春巻き揚げ1位キープのコチラもオススメです♪

    ID:21494278参照

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方10写真
  11. 11

    赤、緑、黄色3色でカラフル♡
    1色でも素敵♪いつもは1色ですよ。今日は特別です。

    • 旨!スティックささみ揚げ★ライスペーパー作り方11写真

コツ・ポイント

カラフルなパプリカが見えるように巻くと美しい!

パプリカが無く大葉だけでも、シンプルでおいしい♪
初心者さんは半分の6本からチャレンジしてみてね

チーズの上にパプリカの窪みでかぶせると、チーズがはみ出さず、パプリカもおいしくなりますよ◎

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/08/28 08:31に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

大葉 パプリカ ライスペーパー ささみ チーズ こめ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21603251
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