夏野菜のツナマヨ オガタ流
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
夏野菜 オリーブオイルで炒め ツナマヨで
このレシピの生い立ち
旬の食材には、栄養たっぷり ダイエット中なので
オリーブオイル 控え目です
夏野菜のツナマヨ オガタ流
夏野菜 オリーブオイルで炒め ツナマヨで
このレシピの生い立ち
旬の食材には、栄養たっぷり ダイエット中なので
オリーブオイル 控え目です
作り方
- 1
ズッキーニは ヘタを落として 輪切り
ミニトマトは 半分に ピーマンは 中見 捨てて
細切り ナスは乱切りにする - 2
オリーブオイルで 1 を炒め 塩胡椒する
- 3
皿に盛り付け ツナマヨを かける
コツ・ポイント
フライパン 使わなくても レンジでも
ナスは 気になるなら 水でアク抜きして下さい
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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