10分|超簡単♪即漬けキムチ★辛さ2〜

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

切って混ぜるだけ!サラダ感覚のコッチョリ(チョレギ)です♪
このレシピの生い立ち
とにかく汗が噴き出る毎日に、塩分&ミネラル補給したくて作りました。

10分|超簡単♪即漬けキムチ★辛さ2〜

切って混ぜるだけ!サラダ感覚のコッチョリ(チョレギ)です♪
このレシピの生い立ち
とにかく汗が噴き出る毎日に、塩分&ミネラル補給したくて作りました。

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材料

約1週間分
  1. 白菜 1/4個
  2. ニラまたは小ネギ 1/2束
  3. 塩(天日塩) 適量
  4. 玉ねぎ 1/4玉
  5. ★唐辛子の粉 大さじ5
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★魚エキス(あれば 大さじ1
  8. ★酢 大さじ1/2
  9. ★砂糖 大さじ1
  10. ごま 大さじ1/2
  11. ★すりごま 大さじ1
  12. 梅エキス(あれば 大さじ1/2
  13. おろしニンニク ラムネ大
  14. おろし生姜 ラムネ小

作り方

  1. 1

    白菜をお好みの大きさにざく切りする。(2〜3cmが目安)
    塩を満遍なく振り、30分間放置。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    ★合わせ調味料を作る。

  4. 4

    塩漬けした白菜を、そのまま洗わずに★合わせ調味料と混ぜる。

コツ・ポイント

常温に1日置いてから冷蔵庫に保管します。

塩味が足りなかったら追加します。

すぐ食べられますが、冷蔵庫で2日くらい置くと、うまか〜!な味になります♪

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日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡★SAKAESTA人財バンク登録済
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