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ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ
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ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ-レシピのメイン写真

ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ

ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366

塩麹の旨みが加わったアーリオオーリオです
このレシピの生い立ち
秋にオススメの白い潤い食材ホタテを使ったレシピです

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ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ

ずぼらママ医師
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材料

2人分
  1. ベビーホタテ 200g
  2. エビ 100g
  3. 塩麹 小さじ1
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ニンニク 1/2片
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作り方

  1. 1

    ベビーホタテとエビに塩麹を塗しておく

    • ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクのみじん切りを入れてから、弱火にかけて、オイルにニンニクの香りを移す

  3. 3

    ベビーホタテとエビを入れて、あまり触らずに火を通して出来上がり

    • ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ作り方3写真
  4. 4

    発酵ラボのインスタでは、忙しいママへずぼら生活術や簡単レシピなどの情報を発信しています

    • ホタテとエビの塩麹アーリオオーリオ作り方4写真

コツ・ポイント

火にかける前の冷たい状態のオリーブオイルにニンニクのみじん切りを入れて、弱火でゆっくり香りを移してください。
ニンニクだけならアーリオオーリオ、鷹の爪とニンニクを入れたら、ペペロンチーノになります。

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ずぼらママ医師
ずぼらママ医師 @cook_40403366
2023/08/29 10:38に公開
ママ漢方内科医しょこが、ママ仲間と立ち上げた「発酵ラボ」で、仕事に家事に育児に忙しい兼業ママでも手軽に健康的な食事を提供できるような情報発信、加工食品を開発販売しています。インスタグラムでは薬膳情報&お料理動画配信中https://instagram.com/hakkolabo?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
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