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簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方
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簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方-レシピのメイン写真

簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

顆粒だし4gのパックを使った、簡単減塩メニュー。減塩食していない人には多少物足りないと思いますが、お試しください!
このレシピの生い立ち
めんつゆ以外でそうめんの食べ方があればと思い。ゴーヤそうめんチャンプルを食べながら、考えつきました。

顆粒だし4gのパックを使った、簡単減塩メニュー。減塩食していない人には多少物足りないと思いますが、お試しください!
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簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方

ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371

顆粒だし4gのパックを使った、簡単減塩メニュー。減塩食していない人には多少物足りないと思いますが、お試しください!
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めんつゆ以外でそうめんの食べ方があればと思い。ゴーヤそうめんチャンプルを食べながら、考えつきました。

顆粒だし4gのパックを使った、簡単減塩メニュー。減塩食していない人には多少物足りないと思いますが、お試しください!
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材料

1人分
  • そうめん 80g
  • ごま油 好きなだけ
  • 顆粒だし 4g
  • ブラックペッパー(お好み) 好きなだけ
  • ガーリックパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    そうめんを普通に茹でる。

  2. 2

    水を切ったら、ごま油、顆粒だし、お好みでブラックペッパー、ガーリックパウダーをかける。

    • 簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方作り方2写真
  3. 3

    トップ写真は炒めた玉ねぎ混ぜてあります。野菜は何を混ぜても。こちらはゴーヤのせ。

    • 簡単!減塩2g以下 そうめんの食べ方作り方3写真

コツ・ポイント

後から顆粒だしをかけることがポイントです。味は表面にある方が感じやすいから!顆粒だしの塩分だけだと塩分1.6g

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ズボラが腎臓病
ズボラが腎臓病 @cook_40100371
2023/08/16 05:29に公開
ズボラな私が腎臓病になった。濃い味好き。ジャンキー好きだったのに。制限は現在は塩分のみ。タンパク質、カリウム、リン制限はまだありません。腎臓病食品を使ってみたり、減塩を研究したり、楽しくできるよう心がけ!塩分計算は素人計算のため、ご了承ください。
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そうめん

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