糖質ゼロ麺

わたし
わたし @cook_40426622

レシピだけで196kcal
写真のトッピングしても321kcal
このレシピの生い立ち
罪悪感ゼロダイエット飯

糖質ゼロ麺

レシピだけで196kcal
写真のトッピングしても321kcal
このレシピの生い立ち
罪悪感ゼロダイエット飯

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 糖質ゼロ麺 1袋
  2. もやし 好きなだけ
  3. ごま 大さじ1
  4. ★酒 大さじ1
  5. ★醤油 小さじ1
  6. 鶏ガラ 小さじ1
  7. ★オイスターソース 小さじ1
  8. 60ml
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ラー油、青のりネギ卵黄 お好みで

作り方

  1. 1

    糖質ゼロ麺をざるに揚げる

  2. 2

    麺と★を耐熱容器に入れてラップ無しで600w2分チン

  3. 3

    混ぜてまた600w2分チン

  4. 4

    片栗粉大さじ1を水大さじ2で溶いたものを3に入れてよく混ぜる

  5. 5

    再度600w1分チン

  6. 6

    とろみがつくまで混ぜて出来上がり☆

コツ・ポイント

写真は食べるラー油、ネギ、卵黄トッピング

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
わたし
わたし @cook_40426622
に公開
覚え書き用。
もっと読む

似たレシピ