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人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳
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人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳-レシピのメイン写真

人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

猫のミイヤさん、つくれぽありがとう!ほうれん草・にんじんは、血を養い、肌を潤す働きがあります♪髪がパサつく、髪が乾燥する方
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

猫のミイヤさん、つくれぽありがとう!ほうれん草・にんじんは、血を養い、肌を潤す働きがあります♪髪がパサつく、髪が乾燥する方
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ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
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適応症:血虚目渋・脾虚

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人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

猫のミイヤさん、つくれぽありがとう!ほうれん草・にんじんは、血を養い、肌を潤す働きがあります♪髪がパサつく、髪が乾燥する方
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ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

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ほうれん草
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帰経:胃・大腸・膀胱
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にんじん
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材料

  • ほうれん草 2袋
  • 人参 中2本
  • 塩 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • こしょう 少々
  • 白ごま 大さじ3
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    人参は5cmの千切りにする

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    人参を皿に盛り、ふんわりラップをかけて、500W5分加熱する

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    沸騰した湯で、ほうれん草を茹でて、水にさらし、水気を切って、3cm幅に切る

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    ボウルに、ほうれん草・人参を入れて、しょうゆ・塩・こしょうを加え混ぜる

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    ごま油であえて

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方6写真
  7. 7

    すりゴマを加え混ぜる

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方7写真
  8. 8

    出来上がり!

    • 人参ほうれん草ナムル♪美肌美髪に簡単薬膳作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/11/30 23:44に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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ナムル にんじん ほうれん草

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