CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【郡山女子大】海藻白和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【郡山女子大】海藻白和え-レシピのメイン写真

【郡山女子大】海藻白和え

ふくしま未来レシピ
ふくしま未来レシピ @cook_40426923

「減塩でも美味しく」を意識しました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」

福島県食育応援企業団の力を借りて
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。

「減塩でも美味しく」を意識しました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」

福島県食育応援企業団の力を借りて
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。

もっと読む

【郡山女子大】海藻白和え

ふくしま未来レシピ
ふくしま未来レシピ @cook_40426923

「減塩でも美味しく」を意識しました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」

福島県食育応援企業団の力を借りて
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。

「減塩でも美味しく」を意識しました。
このレシピの生い立ち
R4年度チャレンジふくしま県民運動推進協議会
「ふくしまヘルシーメニュークリエイション」

福島県食育応援企業団の力を借りて
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 木綿豆腐 160g
  • 理研ビタミン 乾燥海藻サラダ 4g
  • 醤油 8g
  • 砂糖 2g
  • 理研ビタミン 素材力だし本かつおだし 2g
  • 水菜 80g
  • 人参 40g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水菜を3cm程度に切る。人参を千切りにし茹でる。

  2. 2

    木綿豆腐を崩し混ぜ、「乾燥海藻サラダ」を入れて戻す。

  3. 3

    ②に醤油、砂糖、「素材力だし」を入れる。

  4. 4

    水菜と茹でた人参を③で和えて完成。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ふくしま未来レシピ
ふくしま未来レシピ @cook_40426923
2023/08/30 00:25に公開
チャレンジふくしま県民運動公式。健康長寿をめざすヘルシーメニューのレシピをご紹介します。【チャレンジふくしま県民運動ホームページ】http://c-f.kenmin-undo.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え 水菜 にんじん もめん豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アカハタのケチャップマスタードソースがけ
  2. 【ヘルシー】タンパク質豊富な豆腐の卵焼き
  3. 【簡単そうめん】冷蔵庫の副菜でぶっかけ
  4. 洗い物なしがうれしい♪ぬか漬けポテサラ
  5. 乳酸発酵キュウちゃん風
  1. 茄子のピリ辛焼き浸し
  2. 簡単大満足*鶏胸肉でじゃがチキン
  3. 朝食に♡レンジ3分de米粉チーズマフィン
  4. にゅう麺◆やさしい和風だし
  5. もんじゃ焼き(ベース覚え書)
  6. Crock pot stuffed peppers
  7. White Chocolate Chocolate Cookies
  8. Nearly Cincinnati Chili
  9. American Chop Suey Boston 1940s edition
  10. Sweet potatoes pancake
  1. フライパンで焼きナス
  2. 大根とねぎの具沢山お吸い物
  3. 厚揚げとキャベツの甘味噌炒め
  4. 我が家のバナナトースト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605911
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close