ふくしま未来レシピ

さつまいも • たまねぎ • 顆粒だし • 白味噌 • 水

ライスペーパー • マイセンの大豆と玄米のベジスライス • マンジョウ　国産米こだわり仕込み　料理の清酒 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • おろししょうが • かたくり粉 • きゅうり • にんじん • 水菜 • 理研ビタミン　ふえるわかめちゃん • コチュジャン •

精白米 • 理研ビタミン　ノンオイル青じそドレッシング • 水 • ちりめんじゃこ • ちくわ • ぶなしめじ • にんじん • 大葉や刻みのり

ご飯 • さんまのすり身 • 玉ねぎ • 赤パプリカ • 黄パプリカ • ピーマン • フレッシュバジル • 唐辛子 • サラダ油 • ナンプラー • 顆粒スープの素 • 塩こしょう •

ブロッコリーの茎 • 生クリーム • 牛乳 • 砂糖 • バニラエッセンス • ゼラチン • レモン汁 • 砂糖 • 水 • ゼラチン

だいこん • ねぎ • カットわかめ • 中華顆粒だし • 水 • 炒りごま

きゅうり • トマト • 春雨 • ツナ水煮缶 • コーン缶詰 • こしょう • マヨネーズ • 酢 • はちみつ • 豆板醤 • しょうゆ • ごま油

さといも • レンコン • チンゲンサイ • 味噌 • 水 • 顆粒和風だし

生しいたけ • 根深ねぎ • 塩昆布 • 濃い口醤油 • 普通酒

桃 • レモン • レモン果汁 • はちみつ • 水

ほうれん草 • しいたけ • 水 • 顆粒和風だし • みそ

ブロッコリー • りんご • ミニトマト • マヨネーズ • ヨーグルト • こいくちしょうゆ • こしょう

バターナッツ • 牛こま切れ肉 • 玉ねぎ • 人参 • 顆粒スープの素 • 水 • 減塩しょうゆ • オリゴ糖 • さやいんげん

カレイ • こしょう • 片栗粉 • サラダ油 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 黒酢 • 上白糖 • 薄口しょうゆ • 鷹の爪

ご飯 • 豚もも赤身肉ブロック • 生しいたけ • 片栗粉 • ごま油 • 五香粉 • 糸唐辛子 • ゆで卵 • 砂糖 • しょうゆ • オイスターソース • おろししょうが •

カツオ • おろし生姜 • 濃い口醤油 • 食塩 • 米粉 • にんにくのすりおろし • 酒 • 菜種油

カレイの切り身 • ぶなしめじ • しいたけ • 大葉 • 塩 • こしょう • 小麦粉 • レモン汁 • みりん • 濃口醬油 • 無塩バター • オリーブオイル

さつまいも • 生しいたけ • ブロッコリー • 玉ねぎ • ベーコン • オリーブオイル • 白ワイン • 調整豆乳 • 生クリーム • 薄力粉 • 食塩 • 粗挽きこしょう •

真鱈 • こしょう • 薄力粉 • おろし生姜 • マーマレード • 白ワイン • グリーンリーフ

和牛こま切れ肉 • 粒マスタード • すりおろしにんにく • はちみつ • 長ねぎ • 塩 • 粗挽きこしょう • 牛乳 • 有塩バター • 塩 • こしょう • オクラ