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にんじんと春雨のツナ醤油炒め
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にんじんと春雨のツナ醤油炒め-レシピのメイン写真

にんじんと春雨のツナ醤油炒め

かーちゃん321
かーちゃん321 @cook_40296646

にんじん、春雨の歯応えとゴマのプチプチ感が良い感じです。ツナ醤油の香ばしさが食欲をそそります！
このレシピの生い立ち
野菜室に、にんじんしか無い…副菜どうしようという時に生まれました！

にんじん、春雨の歯応えとゴマのプチプチ感が良い感じです。ツナ醤油の香ばしさが食欲をそそります！
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にんじんと春雨のツナ醤油炒め

かーちゃん321
かーちゃん321 @cook_40296646

にんじん、春雨の歯応えとゴマのプチプチ感が良い感じです。ツナ醤油の香ばしさが食欲をそそります！
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にんじん、春雨の歯応えとゴマのプチプチ感が良い感じです。ツナ醤油の香ばしさが食欲をそそります！
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材料

3〜4人分
  • にんじん 大1
  • 春雨 100g
  • ツナ（油あり、塩分あり） 1缶
  • ほんだし 1/2袋
  • 醤油 大さじ2
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんをスライサーかピーラーで千切りにする。

    • にんじんと春雨のツナ醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンで春雨を茹でる。茹でたらお湯を切りザルにあげておく。

    • にんじんと春雨のツナ醤油炒め作り方2写真
  3. 3

    先程のフライパンに、にんじんを入れ、大さじ1くらいお湯をかけて蓋閉めて中火で5分くらい、火を通す。

    • にんじんと春雨のツナ醤油炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンに、茹でてあった春雨、ツナ（油も）、ほんだし、醤油、ごまを入れたら、混ぜ合わせながら炒める。

    • にんじんと春雨のツナ醤油炒め作り方4写真
  5. 5

    できあがり。

    • にんじんと春雨のツナ醤油炒め作り方5写真
  6. 6

    私は百均のせんぎりピーラーを使いました！

    • にんじんと春雨のツナ醤油炒め作り方6写真

コツ・ポイント

簡単すぎて特にコツはありません！にんじんでも千切りなので早く火が通り、すぐできます♪調味料は味を見て調整お願いします！春雨は細いものでも太いものでもよく合いました。

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かーちゃん321
かーちゃん321 @cook_40296646
2023/08/26 17:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 春雨 にんじん ゴマ

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