冷凍かぼちゃでいとこ煮

Name: 冷凍かぼちゃでいとこ煮
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍かぼちゃ 6～7個; ぜんざい（レトルト） 1袋; しょうゆ 小さじ1/2

冷凍かぼちゃを使えば、らくらく包丁要らずで簡単☆おいしい
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html

材料

2人分

【1人分】
エネルギー／149kcal
たんぱく質／4.2g
食塩相当量／0.3g

2023/09/06 02:11に公開

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。

その他のレシピ