バナナとオートミールの朝食パンケーキ
くらしのポトフ @cook_40326274
グルテンフリー！食物繊維豊富なオートミールに完熟バナナの優しい甘さ！ノンオイル・ノンシュガーで作るレンチン蒸しパン
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝食にヘルシーなパンケーキが食べたくて作ってみました！オートミールを加えて腸活に♪レンチンなので失敗がなく綺麗な円形にふんわり焼けますよ。
バナナとオートミールの朝食パンケーキ
グルテンフリー！食物繊維豊富なオートミールに完熟バナナの優しい甘さ！ノンオイル・ノンシュガーで作るレンチン蒸しパン
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝食にヘルシーなパンケーキが食べたくて作ってみました！オートミールを加えて腸活に♪レンチンなので失敗がなく綺麗な円形にふんわり焼けますよ。
アプリでひらく作り方
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今回使った材料はこちら
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ボウルに計量したオートミールと牛乳を加える。
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完熟バナナを潰し②を加える。※洗い物が増えるのでバナナを潰しながら②に加えてもいい。
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③にこめココパンケーキを加えよく混ぜ合わせる。
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- 5
耐熱皿にラップを広げ、その上に④の生地をのせる。
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電子レンジ600wで3分加熱。※表面が生っぽければ10秒ずつ加熱して様子をみる。取り出すとき熱いのでやけどに注意
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ラップから外して完成！ふんわりもっちり♪甘味はバナナのみなので、お好みでメープルシロップや蜂蜜をかけてどうぞ。
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ノンオイル！レンチン！ココアパンケーキID：21604708
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コツ・ポイント
・今回バナナの重さを計り、こめココパンケーキとグラムを合わせています。生地に入れるバナナの量が多いとふんわり感がでず、べちゃっとした感じになります。
・加える牛乳の量はパンケーキとオートミールの量に合わせています。お好みで加減してください。
つくれぽ
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