豆苗ともやしの豚しゃぶサラダ なごみkazu @cook_40299639 さっぱりヘルシーにメインになれるサラダです。このレシピの生い立ちもやしと豆苗簡単サラダに。 もっと読む さっぱりヘルシーにメインになれるサラダです。このレシピの生い立ちもやしと豆苗簡単サラダに。 もっと読む 豆苗ともやしの豚しゃぶサラダ なごみkazu @cook_40299639 さっぱりヘルシーにメインになれるサラダです。このレシピの生い立ちもやしと豆苗簡単サラダに。 もっと読む さっぱりヘルシーにメインになれるサラダです。このレシピの生い立ちもやしと豆苗簡単サラダに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆苗 1袋 もやし 1袋 ミニトマト 2個 茄子 1本 ゆで卵 2個 しゃぶしゃぶ肉 １０枚 ポン酢 100cc 胡麻油 小さじ2 すりごま 大さじ1 MCT 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は半分に切る。もやしと豆苗を耐熱皿に入れて、レンジ600W5分加熱する。ミニトマトを半分に切る。 2 茄子は串で穴を10箇所開けレンジ600W4分前後加熱する。水にさらして絞り縦半分、一口大に切る。 3 ゆで卵を半分に切ってのせる。茹でたしゃぶしゃぶ肉を乗せる。 4 ポン酢、ココネクタス、胡麻油、カプレオ、すりごまを混ぜてタレを作る。 コツ・ポイント 家にある野菜や卵などをのせていけばご馳走サラダに。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21609111 コピーしました！ なごみkazu @cook_40299639 2023/12/12 00:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ 豚しゃぶ なす 豆苗 もやし ゆで卵 ミニトマト しゃぶしゃぶ肉 似たレシピ その他のレシピ 巻くだけ簡単！しらす枝豆のチーズ春巻き 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え 副菜♡弁当♡簡単♡竹輪と甘長と椎茸の煮物 黒糖&ココナッツベーグル 超簡単☆お正月だよ！ぶりの照り焼き♪♪ 卵雑炊 鶏ももと舞茸で☆てりてり簡単酢炒め たらと白菜の味噌バターホイル焼き 手元ローストチキンのぎゅうぎゅう焼き Jamaican beef patties Best Cheesecake Recipe Pecan Sandies My Best White Bean Chicken Chili Roasted Cauliflower Soup 簡単！チャチャッと大根漬物 白身魚とあさりのガーリックアクアパッツァ ブロッコリーのワンパンカルボナーラ♪ 簡単かぼちゃのテリーヌ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21609111
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