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プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー
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プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー-レシピのメイン写真

プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

台湾屋台で人気の卵焼きダンピン。プロテインのカニかまは朝がオススメ◎家にある材料で台湾気分♡朝食にたんぱく質吸収しよ♪
このレシピの生い立ち
台湾トルティーヤとも呼ばれる、甘くないクレープ生地で出来た卵焼き。
友人が朝食に作ってくれました。
生地の代わりにライスペーパーでアレンジしてみました。今回は1枚だけ使用。まだ試作段階ではありますが、家族に出した方がいいと言われたので。

台湾屋台で人気の卵焼きダンピン。プロテインのカニかまは朝がオススメ◎家にある材料で台湾気分♡朝食にたんぱく質吸収しよ♪
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台湾トルティーヤとも呼ばれる、甘くないクレープ生地で出来た卵焼き。
友人が朝食に作ってくれました。
生地の代わりにライスペーパーでアレンジしてみました。今回は1枚だけ使用。まだ試作段階ではありますが、家族に出した方がいいと言われたので。

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プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

台湾屋台で人気の卵焼きダンピン。プロテインのカニかまは朝がオススメ◎家にある材料で台湾気分♡朝食にたんぱく質吸収しよ♪
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台湾トルティーヤとも呼ばれる、甘くないクレープ生地で出来た卵焼き。
友人が朝食に作ってくれました。
生地の代わりにライスペーパーでアレンジしてみました。今回は1枚だけ使用。まだ試作段階ではありますが、家族に出した方がいいと言われたので。

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台湾トルティーヤとも呼ばれる、甘くないクレープ生地で出来た卵焼き。
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生地の代わりにライスペーパーでアレンジしてみました。今回は1枚だけ使用。まだ試作段階ではありますが、家族に出した方がいいと言われたので。

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材料

  • ライスペーパー 1枚
  • ※卵 1個
  • ※マヨネーズ 小さじ1
  • カニかま 1本
  • ハーフベーコン 2枚
  • ピザチーズ 10g
  • こめ油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    材料を用意

    ※を合わせておく

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方1写真
  2. 2

    ライスペーパーを1/4に適当にカット

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方2写真
  3. 3

    こめ油を熱し、卵液を1/3流す

    水で軽く塗らしたライスペーパー1/4をのせる

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方3写真
  4. 4

    カニかま、ベーコン、チーズをのせる

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方4写真
  5. 5

    卵焼きのようにクルクル巻く

    もう一度、繰り返す

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方5写真
  6. 6

    最後はライスペーパーが1枚余るので、水に塗らして卵焼きを包んじゃおう!

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方6写真
  7. 7

    巻き簾に巻く

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方7写真
  8. 8

    粗熱がとれたら、カットし、お弁当へ。
    冷めても美味しいので、お弁当に最適です♡

    #クックパッドアンバサダー

    • プロテイン★蛋餅卵焼き★ライスペーパー作り方8写真

コツ・ポイント

まだ、試作段階ではありますが、意外と美味しく出来たのでアップしました。

今後、より美味しくなるよう試作を重ねていきますので、何度か見直しをしてまいります。

カニかま入りが食べたくて作りました。朝にたんぱく質を摂るのが一番オススメ♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/09/10 02:11に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

卵焼き ライスペーパー 卵 こめ カニカマ ピザチーズ

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