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ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ
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ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

北海道旅行で地元の野菜をイタリアンで提供しているパスタの盛り付けが綺麗だったので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
私が食生活を見直ししており、病院食、機内食、農家の食事。どれも野菜中心で体が楽です。ちょっとオヤジもサラダカフェ風に作りました。
1日1600カロリー塩分6g、1食533カロリー塩分2gです。

北海道旅行で地元の野菜をイタリアンで提供しているパスタの盛り付けが綺麗だったので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
私が食生活を見直ししており、病院食、機内食、農家の食事。どれも野菜中心で体が楽です。ちょっとオヤジもサラダカフェ風に作りました。
1日1600カロリー塩分6g、1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

北海道旅行で地元の野菜をイタリアンで提供しているパスタの盛り付けが綺麗だったので私流にアレンジしました。
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私が食生活を見直ししており、病院食、機内食、農家の食事。どれも野菜中心で体が楽です。ちょっとオヤジもサラダカフェ風に作りました。
1日1600カロリー塩分6g、1食533カロリー塩分2gです。

北海道旅行で地元の野菜をイタリアンで提供しているパスタの盛り付けが綺麗だったので私流にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
私が食生活を見直ししており、病院食、機内食、農家の食事。どれも野菜中心で体が楽です。ちょっとオヤジもサラダカフェ風に作りました。
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材料

1人前
  • プチトマト(半分に切る) 15個程
  • ドライトマトオイル漬け 2枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ★にんにくチューブ 小さじ1
  • ★顆粒昆布だし 1/2本(3g)
  • パスタ 80g程
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作り方

  1. 1

    有名イタリアンシェフがドライトマトは180度のオーブンで20分程焼きあげる様ですが、時間短縮で★で焼き目を付けます。

    • ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ作り方1写真
  2. 2

    パスタはレンチン使用の容器で茹でる。湯切りしてトマトと合わせる。

    • ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ作り方2写真
  3. 3

    こんな感じに盛り付けます。

    • ヨウサマの減塩『農家の食事』トマトスパ作り方3写真

コツ・ポイント

ドライトマト、顆粒昆布だしを入れると味に深みが出ます。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/09/09 14:24に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

トマトパスタ パスタ ミニトマト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21609854
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