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ダイエットの味方 簡単豚ヒレステーキ
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ダイエットの味方 簡単豚ヒレステーキ-レシピのメイン写真

ダイエットの味方 簡単豚ヒレステーキ

クックDF18FQ☆
クックDF18FQ☆ @cook_40306558

ダイエットの味方豚ヒレ!タンパク質量が豊富でビタミンも摂れます!すき焼きのタレと蜂蜜で柔らかーい♩
このレシピの生い立ち
ダイエット中は鶏肉メインになりちょっと味気ない...そんな時に豚ヒレが良いと言われました!勝手なイメージで固いと思ってましたがこのレシピは柔らかーい!!お弁当に持って行ってレンジしても柔らかいまま!!!ぜひチャレンジしてみてください!!

ダイエットの味方豚ヒレ!タンパク質量が豊富でビタミンも摂れます!すき焼きのタレと蜂蜜で柔らかーい♩
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ダイエットの味方 簡単豚ヒレステーキ

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クックDF18FQ☆ @cook_40306558

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材料

1人前
  • 豚ヒレブロック 1本
  • はちみつ 大さじ1〜2
  • 酒 50cc
  • すき焼きのタレ 100cc
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作り方

  1. 1

    豚ヒレブロックを5ミリ〜1センチ幅に削ぎ切り

  2. 2

    ジップロックへお肉を入れ調味料入れてモミモミ

  3. 3

    1時間以上つけてから少量の油を引いたフライパンで焼く

  4. 4

    冷凍も可能 解凍は前日に冷凍庫から冷蔵庫へ

コツ・ポイント

削ぎ切りとはちみつがポイント♩柔らかーーい美味しいステーキになります!すき焼きのタレで簡単に!

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クックDF18FQ☆
クックDF18FQ☆ @cook_40306558
2023/09/11 10:03に公開

このレシピのキーワード

ステーキ はちみつ 酒 豚ヒレブロック

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