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オガタ家　ランチ　鶏とカボチャのサラダ
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オガタ家　ランチ　鶏とカボチャのサラダ-レシピのメイン写真

オガタ家　ランチ　鶏とカボチャのサラダ

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

冷凍かぼちゃで、時短調理
かぼちゃ　切るのは力　要るから
このレシピの生い立ち
かぼちゃと　鶏ミンチは　NICEコンビネーション

冷凍かぼちゃで、時短調理
かぼちゃ　切るのは力　要るから
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オガタ家　ランチ　鶏とカボチャのサラダ

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

冷凍かぼちゃで、時短調理
かぼちゃ　切るのは力　要るから
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材料

一人分
  • 冷凍かぼちゃ 3個
  • 鶏ミンチ 70g
  • 塩胡椒 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏ミンチ　加熱し、粗熱取り　ほぐす

  2. 2

    冷凍かぼちゃ　解凍する

  3. 3

    1.2を塩胡椒し　皿に乗せて　マヨネーズ絞る

  4. 4

    カロリー気にする方は　マヨネーズに
    プレーンヨーグルト混ぜても

コツ・ポイント

ミンチや　かぼちゃから　水分が出たら
キッチンペーパーで　拭き取って下さい

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クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
2023/08/31 03:21に公開
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日　生まれ　尾形実帆子ママ　1963年1月20日　生まれ　尾形順子
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このレシピのキーワード

サラダ とりひき肉 冷凍かぼちゃ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21610099
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