女性に嬉しい栄養素をたっぷりもっている湯葉。生姜の効果でポカポカ内側からあたたかくなる優しい料理です。
このレシピの生い立ち
気温差が激しく、からだの調子が整わないと感じている女性におすすめしたい「ゆば」。大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きで、ホルモンバランスを整えてくれます。
食物繊維も豊富に含まれているので便秘を解消し、腸内環境を整えてくれますよ。