自家製チキンカレー
完全無添加スパイスカレーで夏バテ防止♪
このレシピの生い立ち
子供も食べられるスパイスカレーにハマってます!
作り方
- 1
熱したフライパンに油を引き、スライスした玉ねぎを飴色になるまで炒めるID:20991643(飴色玉ねぎレシピ)
- 2
1ににんにく麹、生姜麹を入れさらに炒める(弱火)→カットトマトを入れたら強火で水分を飛ばす様に3分ほど炒める
- 3
火を消し、2にスパイスと塩を入れ混ぜ合わせたら火をつけて3分ほど弱火で炒める
- 4
3に水とカシューナッツを入れ、沸騰したらミキサーにかけておく
- 5
空いたフライパンに少量の油を引き、鶏肉を炒める
- 6
鶏肉に火が通ったら4を戻し入れ、最後に蜂蜜を入れて完成
コツ・ポイント
スパイスや、にんにく麹などは焦げやすいので弱火で!
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