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かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん
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かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん-レシピのメイン写真

かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

カボチャに胡桃味噌がめっちゃ合う♡
食感も楽しい、作り置きもできます。お弁当にも◎
信州の胡桃味噌をヒントに
アレンジ♪
このレシピの生い立ち
長野の郷土料理をアレンジ

親戚のウチへ泊まりに行くと、胡桃味噌が入った太巻きが振る舞われ、遅くまで皆で大宴会を楽しみました
幼い頃から胡桃が大好きでした
旬のかぼちゃをお弁当に入れたくて考えました
大好きなモノ同士、合わせてみて大成功です

カボチャに胡桃味噌がめっちゃ合う♡
食感も楽しい、作り置きもできます。お弁当にも◎
信州の胡桃味噌をヒントに
アレンジ♪
このレシピの生い立ち
長野の郷土料理をアレンジ

親戚のウチへ泊まりに行くと、胡桃味噌が入った太巻きが振る舞われ、遅くまで皆で大宴会を楽しみました
幼い頃から胡桃が大好きでした
旬のかぼちゃをお弁当に入れたくて考えました
大好きなモノ同士、合わせてみて大成功です

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かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

カボチャに胡桃味噌がめっちゃ合う♡
食感も楽しい、作り置きもできます。お弁当にも◎
信州の胡桃味噌をヒントに
アレンジ♪
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親戚のウチへ泊まりに行くと、胡桃味噌が入った太巻きが振る舞われ、遅くまで皆で大宴会を楽しみました
幼い頃から胡桃が大好きでした
旬のかぼちゃをお弁当に入れたくて考えました
大好きなモノ同士、合わせてみて大成功です

カボチャに胡桃味噌がめっちゃ合う♡
食感も楽しい、作り置きもできます。お弁当にも◎
信州の胡桃味噌をヒントに
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親戚のウチへ泊まりに行くと、胡桃味噌が入った太巻きが振る舞われ、遅くまで皆で大宴会を楽しみました
幼い頃から胡桃が大好きでした
旬のかぼちゃをお弁当に入れたくて考えました
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材料

  • かぼちゃ 1/4個(450g)
  • ※きび砂糖 大さじ1.5
  • ※胡桃(クルミ) 大さじ2(30g)
  • ※麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ※味噌 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    かぼちゃのワタをとり、皮等表面をしっかり洗う

    食べやすくカットする

    • かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にビシャビシャのかぼちゃを入れ、ラップしてレンジ600w6分

    • かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん作り方2写真
  3. 3

    その間に※を合わせておく

    • かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん作り方3写真
  4. 4

    かぼちゃから出た水分をとり、※を軽く絡めて出来上がり♡

    • かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん作り方4写真
  5. 5

    冷めたらお弁当に♪

    • かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん作り方5写真
  6. 6

    くるみは砕き過ぎないように、食感が楽しめるように♪

    • かぼちゃ胡桃味噌和え★お弁当★お昼ごはん作り方6写真

コツ・ポイント

味噌は特別なモノでなく、普通にスーパーで1番売れているお味噌汁用を使用。

本来、胡桃味噌はみりんや酒を使う事が多いですが、朝からコンロで練るのは面倒なので、お弁当用にみりん、酒を省いております。完全ウチ流の『なんちゃって胡桃味噌』です♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/09/02 03:35に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

味噌和え かぼちゃ くるみ 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21611512
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