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ヘルシースタミナ豆腐ステーキ
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ヘルシースタミナ豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

ヘルシースタミナ豆腐ステーキ

COOKTY_.K
COOKTY_.K @cook_40426903

焼き肉のタレを使うことでとても時短になりますね♡
このレシピの生い立ち
家事をやりながら漬け込み、焼くだけの忙しい日でも簡単に作れるレシピとしてよく作ります♡ヘルシーなのに味が濃く満足感♡オススメです

焼き肉のタレを使うことでとても時短になりますね♡
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COOKTY_.K
COOKTY_.K @cook_40426903

焼き肉のタレを使うことでとても時短になりますね♡
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家事をやりながら漬け込み、焼くだけの忙しい日でも簡単に作れるレシピとしてよく作ります♡ヘルシーなのに味が濃く満足感♡オススメです

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 焼き肉のタレ お好み量
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 適量
  • ごま・コチュジャン お好み量
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作り方

  1. 1

    水切りした木綿豆腐に焼き肉タレをかけて
    1時間以上漬けておく

    • ヘルシースタミナ豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    塩胡椒をふって
    片栗粉をたっぷりまぶし

  3. 3

    ごま油で
    全面しっかり焼いていく。
    水分を飛びします

    (形は崩れても良し♡)

    • ヘルシースタミナ豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    最後に
    フライパンに
    また焼き肉のタレをかけ
    タレを絡ませる。

    お好みでごま・コチュジャン
    完成

    • ヘルシースタミナ豆腐ステーキ作り方4写真

コツ・ポイント

水分をしっかり飛ばしながら
全面焼くことです♡
片栗粉はたっぷりめが良いですね。

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COOKTY_.K
COOKTY_.K @cook_40426903
2023/09/15 05:41に公開
✯2024.9キッチンカー★料理研究家★製菓衛生師■日々のレシピ投稿■イベントPartyMenu■手作りパン・sweets■贈り物・お礼品■スポーツに励む少年少女への栄養満点レシピ考案MYレシピやキッチンカー☆一人でも多くの方にご参考いただけたら幸いです☆
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 片栗粉 コチュジャン もめん豆腐 ゴマ

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