豆腐のガパオライス

Name: 豆腐のガパオライス
Cuisine: 日本語
Ingredients: オリーブオイル 大さじ1; ニンニクチューブ 少し; 玉ねぎ 適量; 人参 適量; パプリカ 適量; 豆腐 300g; ミネラル塩 多め; オイスターソース 大さじ1; ごはん 1膳

豆腐と野菜も摂れる便利メニューです！
作り置きにおススメです◎
このレシピの生い立ち
簡単な工程でガパオライスが食べたくて作ってみました！
鶏肉は外国産が多いし面倒なので豆腐で◎

材料

調味料の数を少なめで作ってみました！

2023/09/25 06:31に公開

医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！

その他のレシピ