栄養満点米ぬかきなこもち！ダイエットにも
まなこりあんぬ @cook_40209256
米ぬかが大好きです。栄養も豊富な米ぬかを子供に食べてもらいたくて、何にでも米ぬかを入れています。
このレシピの生い立ち
お餅って、美味しいですが罪悪感もありますよね。米ぬかを入れるとお通じもよく、健康にもとてもいいのでダイエット中の1食としてもおすすめです。ダイエット中の方は砂糖少量おすすめします。
栄養満点米ぬかきなこもち！ダイエットにも
米ぬかが大好きです。栄養も豊富な米ぬかを子供に食べてもらいたくて、何にでも米ぬかを入れています。
このレシピの生い立ち
お餅って、美味しいですが罪悪感もありますよね。米ぬかを入れるとお通じもよく、健康にもとてもいいのでダイエット中の1食としてもおすすめです。ダイエット中の方は砂糖少量おすすめします。
作り方
- 1
分量は、だいだいでOK!
お餅を焼きます。裏表5分くらい。
こげても大丈夫です。
この間にお湯も沸かします。 - 2
米ぬか・砂糖・きなこをボールに入れます。
-
- 3
お餅が焼けたら、お湯に浸けます。
-
- 4
お餅が少しトロっとしたら❷にお餅を入れていきます。
-
- 5
よくきなこたちにお餅をつけて出来上がりです。
-
- 6
子供用には小さく切りながらきなこをつけます。
-
- 7
砂糖は、ざらめを使っていますが自宅にあるものでOK！
小さく切れば1歳半からも食べれます。 -
コツ・ポイント
余ったきなこは、タッパーに入れて冷蔵庫へ。次の日も使えます。子供達の毎朝のご飯がこの米ぬか入りきなこもちです♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21617839
