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ツナキンパ 韓国風海苔巻き
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ツナキンパ 韓国風海苔巻き-レシピのメイン写真

ツナキンパ 韓国風海苔巻き

おうち世界料理
おうち世界料理 @cook_40427578

キンパは個人的に日本でいうところのおにぎりの存在。いつでもどこでも、温かくても冷めても食べれる便利なおかず。

このレシピの生い立ち
業務スーパーでツナを大量ゲットしたので、韓国の海苔巻きにしました!(ツナ余ったら瓶に密閉保存)

キンパは個人的に日本でいうところのおにぎりの存在。いつでもどこでも、温かくても冷めても食べれる便利なおかず。

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業務スーパーでツナを大量ゲットしたので、韓国の海苔巻きにしました!(ツナ余ったら瓶に密閉保存)

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ツナキンパ 韓国風海苔巻き

おうち世界料理
おうち世界料理 @cook_40427578

キンパは個人的に日本でいうところのおにぎりの存在。いつでもどこでも、温かくても冷めても食べれる便利なおかず。

このレシピの生い立ち
業務スーパーでツナを大量ゲットしたので、韓国の海苔巻きにしました!(ツナ余ったら瓶に密閉保存)

キンパは個人的に日本でいうところのおにぎりの存在。いつでもどこでも、温かくても冷めても食べれる便利なおかず。

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業務スーパーでツナを大量ゲットしたので、韓国の海苔巻きにしました!(ツナ余ったら瓶に密閉保存)

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材料

2本
  • のり 2枚
  • ご飯 1合
  • ツナ 150g
  • キュウリ 適量
  • 人参 適量
  • 卵 2個
  • ごま油 適量
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    キュウリと人参をスティック状にカット。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方1写真
  2. 2

    たくあん入るのが定番だけど、漬物は塩分高いので、卵で代用。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方2写真
  3. 3

    出し巻き卵の作り方を流用。違いとしては縦で巻くこと。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方3写真
  4. 4

    巻き卵を冷まして、スティック状にカット。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方4写真
  5. 5

    同じフライパンで人参を焼く(洗い物もすくなく)。ごま油がおすすめ、塩胡椒で味調整。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方5写真
  6. 6

    ご飯を海苔に載せる。海苔に「線」が引いてる。前後は空白することが大事。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方6写真
  7. 7

    具材を載せる。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方7写真
  8. 8

    ご飯は手につきやすいので、タップや手袋で対応。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方8写真
  9. 9

    ツナは油できるだけ載せないこと。液体的なものが多くなると崩れやすくなる。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方9写真
  10. 10

    ツナ余ったり瓶で密閉保存。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方10写真
  11. 11

    ぎゅーっと力入れながら成形する。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方11写真
  12. 12

    大きな一口サイズにカットして完成!すぐに食べない場合は、アルミホイルで丸ごと保存もできる。

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方12写真
  13. 13

    我が家はよく韓国のわかめスープやチヂミと一緒にいただきます。
    ほかのツナレシピID:21622216
    (ツナきゅうり和え)

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方13写真
  14. 14

    「おうち世界料理」YouTube動画→https://www.youtube.com/@ouchisekairyouri

    • ツナキンパ 韓国風海苔巻き作り方14写真

コツ・ポイント

欲張りしがちはしょうがないですよね(笑)、具出ちゃったらすぐ食べちゃおう(笑)。

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おうち世界料理
おうち世界料理 @cook_40427578
2023/10/10 00:18に公開
ありきたりの献立にアイデアを!「おうち世界料理」「ミオのぶらり街歩き」YouTubeチャンネルを運営しております。
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このレシピのキーワード

キンパ ツナ 海苔 にんじん キュウリ 卵 ご飯

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